Med má mnoho zaujímavých prívlastkov a pomenovaní, ako tekuté zlato, elixír života, alebo hojivý zázrak. Táto sladká, chutná ale i lepkavá hmota bola uctievaná ako dar, či pokrm bohov a do konca 19.storočia bola aj jediným sladidlom. Aj svojimi liečivými účinkami je med známi už celé tisícročia. Základným materiálom pre získanie medu je najmä nektár z kvetov a medovica. Tieto sladké šťavy zbierajú včely, prípadne iné druhy hmyzu, obohatia ich látkami z vlastného tela, pozmenia a zhustia ich vo svojom tráviacom ústrojenstve a ďalej ich uskladnia v plástoch, kde med zaviečkujú a nechajú dozrieť. Hlavné účinky medu vďaka svojmu unikátnemu prírodnému zloženiu radíme med medzi superpotraviny pôsobí protizápalovo a antibakteriálne posilňuje imunitný systém pomáha liečiť vírusové ochorenie používa sa pri prechladnutiach, ochoreniach dýchacích ciest, chrípke, zápaloch ústnej dutiny, pri aftoch vďaka antioxidantom pôsobí preventívne proti rakovine hrubého čreva pomáha pri žalúdočných vredoch, zápche, hnačke, pri chorobách pečene, žlčníka, pri dlhodobom zápale žalúdka, dvanástorníka a hrubého čreva podporuje trávenie zbavuje telo jedov má upokojujúce účinky na nervovú sústavu a zlepšuje kvalitu spánku, aplikujte pred spaním na zmiernenie migrény pomáha pri problémoch so srdcom pri vonkajšom použití veľmi dobré schopnosti: lieči popáleniny a rany, pôsobí dezinfekčne a urýchľuje hojenie čistí pleť, napríklad pri akné súčasťou okrasných kúr na pleť a vlasy medová masáž je silne detoxikačná a revitalizačná zjemňuje popukané pery je zdrojom rýchlej energie, lyžička ráno vám dodá silu ako záchrana v deň po opici – lyžica medu s čerstvo vytlačenou pomarančovou šťavou Pri zápaloch hrdla si dávame malé lyžičky medu, ktoré necháme pomaly rozpustiť v ústach a prejsť cez hrdlo, nezapíjame. Pri prechladnutí si dáme zázvorový čaj s medom a citrónom (medom sladíme pri maximálnej teplote 40 stupňov).